Regime thonon

regime thononLe régime thonon fait perdre beaucoup de poids en 15 jours. Je le donne à titre informatif mais je pense qu’il marche bien à court terme mais je ne pense pas qu’il permette d’avoir un point stable sans reprendre le poids perdu ensuite.

 

Les 4 règles principales

  • Le regime thonon ne doit en aucuns cas être poursuivie plus de 15 jours, car il pourrait être dangereux en entrainant des carences alimentaire.
  • Chaque repas doit absolument être pris et il ne faut sous aucun prétexte sauter un repas
  • Il faut avoir au minimum 18 ans
  • Pas d’alcool

Le regime thonon :

lundi
matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 œufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté

mardi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit à volonté

mercredi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 2 œufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit, salade verte à volonté

jeudi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 œuf dur, carottes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nature entier

vendredi
matin : carottes râpées au citron (à respecter), café sans sucre
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté

samedi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 œufs durs, carottes crues ou cuites à volonté

dimanche
matin : thé ou tisane au citron
midi : steak grillé, fruits à volonté
soir : Manger ce que l’on veut (mais pas trop)

lundi : Recommencer le premier jour

Le régime thonon permet de perdre en 2 semaines environ 5 à 8 kilos.

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